熱浪提示和資源

冷卻中心

在熱浪期間， Sacramento地區周圍的冷卻中心開放，為我們的社區提供抵禦夏季酷熱的場所。

SacRT 提供免費搭乘固定路線巴士和輕軌往返Sacramento地區啟動冷卻中心的服務。如需免費乘車，請讓司機知道您要去哪個冷卻中心。

2 - 1 - 1薩克拉門托保留最新的冷卻中心清單。 您可以使用郵遞區號搜尋功能找到您附近的冷卻中心。

尋找您附近的冷卻中心

幫助您保持舒適並節省能量的建議。

保持冷靜

• 為了在熱浪期間節省電力，請將恆溫器設定為78度或更高。溫度每升高兩度，您將節省約5 - 10 % 的冷卻成本。
• 減少空調 (AC) 使用是節省能源最有效的方法。 大多數人可以透過關閉百葉窗和使用風扇將溫度提高3 - 4度，但仍然保持舒適。 離開房間時記得關閉風扇。
• 透過窗戶的陽光會為您的房屋供暖，並使空調更有效率地工作。 您可以透過關閉百葉窗或窗簾來阻擋熱量。
• 如果您有一台或多台窗型空調，請考慮在您不使用的房間內於5 PM 至8 PM 之間將其關閉。 或者將它們全部關閉並使用風扇保持涼爽，但請記住保持水分。 

如果您的家很容易降溫並且可以保持恆定的溫度，請嘗試對您的家進行預冷：

• 早上打開空調。
• 在下午5 - 8的高峰時段，將恆溫器設定提高到78度（或將其關閉）。
• 享受您儲存的涼爽空氣。

推薦溫度設定

烹飪

• 避免透過準備冷餐或使用烤架來加熱廚房。 或在白天早些時候或晚上溫度較低時使用烤箱或爐灶。
• 使用小家電做菜。 微波爐、烤麵包機和壓力鍋的耗能比傳統烤箱少約66 %。

房子周圍

• 電器通常佔總能源消耗的13 %。 盡量避免在一週內費率最高的下午5 - 8之間同時使用多種電器，例如洗碗機、空調以及洗衣機和烘乾機。 
• 你無法拔掉一些用電大戶的電源，例如你的冰箱。 但您是否知道，拔掉 DVR 和遊戲機的插頭也可以節省同樣的費用？ 先進的電源板還可以幫助節省未使用的設備的能源。 立即在SMUD Energy Store購物並獲得即時折扣。
• 將洗碗機或洗衣服延後到下午8以後。
• 在清晨或傍晚氣溫較低時使用烤箱、爐灶、洗碗機、烘乾機、洗衣機和其他產熱設備。

獲得更多省錢秘訣

Sacramento縣公共衛生部門提醒我們在熱浪期間採取措施保持安全和健康。

戰勝炎熱的小技巧門

• 保持水分－喝大量的水。
• 限制陽光照射－如果可能，待在空調、洗冷水澡或用冷濕布擦拭頭部和頸部。
• 檢查親人－幫忙照顧年長的朋友、家人和鄰居，特別是如果他們行動不便、獨居或沒有空調。
• 穿輕便的衣服－在炎熱的天氣裡，輕便、淺色、寬鬆的衣服更涼爽舒適。
• 避免外出－盡量只在涼爽的早晨和晚上時間外出。 避免在一天中最熱的時候運動或外出。
• 注意熱車－切勿將人或寵物留在停放的車內，即使是很短的時間。 在80度的日子，車內溫度可在不到10分鐘內達到100度。
• 確保寵物安全－記得給你的寵物充足的水。 確保它們在戶外有遮蔭處或將它們放在涼爽的室內。 避免在高溫下鍛鍊您的寵物或在炎熱的人行道上行走。
• 使用防曬乳 – 使用 SPF 30或更高的防曬乳來保護您的肌膚。