Советы и ресурсы по аномальной жаре

Холодильные центры

Во время аномальной жары в районе Сакраменто открыты охлаждающие центры, предлагающие нашему сообществу места, где можно пережить экстремальную летнюю жару.

2-1-1 Сакраменто ведет обновленный список охлаждающих центров. Вы можете найти ближайшие к вам охлаждающие центры, используя функцию поиска по почтовому индексу.

Найдите ближайшие к вам центры охлаждения

Советы, которые помогут вам чувствовать себя комфортно и экономить энергию.

Сохраняя хладнокровие

• Чтобы сэкономить электроэнергию во время аномальной жары, установите термостат на 78 градусов или выше. Вы сэкономите около 5-10% затрат на охлаждение на каждые два градуса, которые вы повышаете температуру.
• Сокращение использования кондиционера (AC) является наиболее эффективным способом экономии энергии. Большинство людей могут поднять температуру 3-4 градусов и при этом оставаться в комфорте, закрыв шторы и используя вентиляторы. Не забывайте выключать вентиляторы, когда выходите из комнаты.
• Солнечный свет, проходящий через окна, нагревает ваш дом и заставляет ваш кондиционер работать интенсивнее. Вы можете заблокировать это тепло, закрыв жалюзи или шторы на окнах.
• Если у вас есть один или несколько оконных кондиционеров, подумайте о том, чтобы выключить их между 5 вечера8 вечера в комнатах, которые вы не используете. Или выключите их все и используйте вентиляторы, чтобы оставаться прохладными, но не забывайте избегать обезвоживания. 

Если ваш дом легко охлаждается и может поддерживать постоянную температуру, попробуйте предварительно охладить дом:

• Включите кондиционер утром.
• Поднимите настройку термостата до 78 градусов (или выключите его) в часы пик с 5 вечера до 8 вечера.
• Наслаждайтесь прохладным воздухом, который вы запасли.

Рекомендуемые настройки температуры

Готовка

• Не разогревайте кухню, готовя холодные блюда или заставляя гриль работать. Или используйте духовку или плиту в начале дня или поздно вечером, когда температура ниже.
• Для приготовления пищи используйте мелкую бытовую технику. Микроволновые печи, тостеры и скороварки потребляют примерно на 66% меньше энергии, чем обычные духовые шкафы.

Вокруг дома

• На приборы обычно приходится 13% от общего потребления энергии. Старайтесь избегать одновременного использования нескольких приборов, таких как посудомоечная машина, кондиционер, стиральная машина и сушилка, с 5 до 8 вечера в течение недели, когда цены самые высокие. 
• Вы не можете отключить от сети некоторых крупных потребителей электроэнергии, например, свой холодильник. Но знаете ли вы, что вы можете сэкономить почти столько же, отключив цифровой видеорегистратор и игровые консоли? Усовершенствованные удлинители также могут помочь сэкономить энергию на устройствах, которые не используются. Покупайте сейчас и получайте мгновенные скидки в SMUD Energy Store.
• Отложите запуск посудомоечной машины или стирку до 8 вечера.
• Используйте духовку, плиту, посудомоечную машину, сушилку, стиральную машину и другие тепловыделяющие приборы рано утром или поздно вечером, когда температура ниже.

Получите больше советов по экономии

Управление общественного здравоохранения округа Сакраменто напоминает нам о необходимости принимать меры, чтобы оставаться в безопасности и здоровыми во время аномальной жары.

Советы, как победить жару

• Избегайте обезвоживания – пейте много воды.
• Ограничьте пребывание на солнце – по возможности оставайтесь в кондиционере, принимайте прохладный душ или протирайте голову и шею холодной влажной тканью.
• Позаботьтесь о пожилых друзьях, родственниках и соседях, особенно если они менее мобильны, живут одни или у них нет кондиционера.
• Носите легкую одежду – Легкая, светлая и свободная одежда прохладнее и удобнее при высоких температурах.
• Избегайте пребывания на улице – старайтесь находиться на улице только в прохладные утренние и вечерние часы. Избегайте физических упражнений или пребывания на улице в самое жаркое время дня.
• Остерегайтесь горячих автомобилей – Никогда не оставляйте человека или домашнее животное в припаркованном автомобиле, даже на короткое время. Температура в автомобиле может достигать 100 градусов менее чем за 10 минут в 80 -градусный день.
• Обеспечьте безопасность домашних животных - Не забывайте давать своим питомцам много воды. Убедитесь, что у них есть тень на открытом воздухе, или держите их дома, где прохладно. Не тренируйте своего питомца при высоких температурах и не гуляйте с ним по горячему асфальту.
• Наносите солнцезащитный крем – защищайте кожу с помощью SPF 30 или выше.