Giải trí an toàn khi chèo thuyền hoặc bơi lội

Khu vực Sacramento có một số sông hồ lớn. Chúng tôi muốn bạn thưởng thức những điều này những nơi trong khi vẫn an toàn. Vì vậy, chúng tôi đã hợp tác với DART, Đội cứu hộ tai nạn đuối nước, để mang đến cho bạn những mẹo an toàn dưới nước này.

• Mặc các thiết bị nổi cá nhân (PFD) như áo phao. Hầu hết các nạn nhân đuối nước sẽ còn sống đến ngày hôm nay nếu họ làm vậy.
• Yêu cầu tất cả hành khách đi thuyền phải mặc PFD hoặc quần áo nổi đã được Cảnh sát biển phê duyệt.
• Tránh trộn đồ uống có cồn với bơi lội, câu cá và chèo thuyền.
• Nếu bạn là chủ thuyền, hãy tham gia lớp học an toàn khi chèo thuyền. Ở mức tối thiểu, đây là một số điều bạn muốn có thể làm với tư cách là chủ thuyền:
  • Học cách xuống nước đúng cách, ngã người về phía sau đồng thời dùng tay che mũi và miệng.
  • Thực hành phao lưng an toàn với tất cả quần áo của bạn.
  • Đăng ký tham gia Hội Chữ thập đỏ, YMCA hoặc chương trình giải trí cộng đồng dạy các kỹ năng bơi lội cơ bản.
  • Hãy cùng gia đình thực hành sử dụng túi ném, phao vòng và các dụng cụ nổi khác.
  • Làm quen với bốn hành vi liên quan đến nạn nhân đuối nước: ngửa đầu, há miệng, khua tay và không phát ra âm thanh.
• Thảo luận về tình trạng hạ thân nhiệt và ảnh hưởng của nó trong quá trình ngâm nước bất ngờ.
• Thực hành các chiến lược sinh tồn trước khi cuộc sống của bạn phụ thuộc vào chúng.
• Hành khách đi ô tô sẽ được hưởng lợi tốt nhất nếu họ thắt dây an toàn khi ô tô của họ lao xuống nước. Dây an toàn hạn chế chấn thương cá nhân, giúp giữ nạn nhân ở vị trí quen thuộc và giữ cho nạn nhân tỉnh táo để họ có thể xác định cách thoát ra ngoài.
• Hầu hết các nạn nhân tỉnh táo, tỉnh táo đều có thể mở cửa và cửa sổ ô tô dưới nước hoặc đẩy kính chắn gió ra ở một góc.
• Sự hoảng loạn là kẻ thù tồi tệ nhất của người bơi lội. Thư giãn và làm việc với nước theo một kế hoạch hợp lý.

Thông tin này được cung cấp bởi SMUD và DART, Đội cứu hộ tai nạn đuối nước. Để biết thêm thông tin, hãy liên hệ với DART theo số1-916-732-4500.

Điều kiện dòng chảy và hồ chứa

Nhận thông tin về Lịch phát hành dòng chảy để chèo thuyền vượt thác.  Bạn cũng có thể xem dòng chảy của dòng suối và độ cao của hồ chứa để xem liệu điều kiện có phù hợp với chuyến đi chơi theo kế hoạch của bạn hay không.