划船或游泳时的娱乐安全

萨克拉门托地区有一些很棒的河流和湖泊。 我们希望您在安全的前提下享受这些。 因此，我们与溺水事故救援队（DART）合作，为您提供这些水上安全提示。

• 穿戴个人漂浮装置（PFD），如救生衣。 如果溺水者能做到这一点，他们中的大多数人今天都还活着。
• 坚持要求所有船上乘客佩戴海岸警卫队批准的 PFD 或浮水衣。
• 避免在游泳、钓鱼和划船时饮用含酒精的饮料。
• 如果您是船主，请参加划船安全课程。 作为船主，您至少要做到以下几点：
  • 学习如何正确入水，一边用手捂住口鼻一边向后倒。
  • 穿着所有衣服练习安全背浮。
  • 参加红十字会、基督教青年会或社区娱乐项目，学习基本游泳技能。
  • 与家人一起练习使用抛线袋、环形浮标和其他漂浮辅助工具。
  • 熟悉溺水者的四种相关行为：头向后仰、嘴巴张开、甩动手臂和没有声音。
• 讨论意外浸水时的体温过低及其影响。
• 在性命攸关之前，先练习生存策略。
• 如果乘客在汽车入水时系好安全带，则会获得最大的好处。 安全带可以限制人身伤害，帮助受害者保持在熟悉的位置，并保持意识清醒，以便确定如何逃生。
• 大多数警觉、清醒的受害者都能在水下打开车门和车窗，或将挡风玻璃推出一角。
• 恐慌是游泳者最大的敌人。 放松心情，按照合理的计划与水合作。

这些信息由 SMUD 和 DART（溺水事故救援队）提供。 如需了解更多信息，请拨打1-916-732-4500 联系 DART。

溪流和水库状况

获取有关白水划船的溪流释放时间表的信息。 您还可以查看溪流流量和水库海拔高度，以了解条件是否适合您计划的郊游活动。